اهمال کاری و دلایل آن چیست؟

اهمال کاری

در زندگی امروزه و پر از اطلاعات حجیم که از هر گوشه و کنار بر ذهن انسان وارد می‌شود

و فضای زیادی از مغز و ذهن انسان را درگیر می‎کند هر فرد نیاز دارد

تا به برنامه‎ها و هدف‌هایی که برای خود قرار داده است جامه عمل بپوشاند.

از آنجایی که فرد خودش را با دیگران مقایسه می‌کند در بلایی چون اهمال‌کاری می‌افتد.

برای من که مربی و کوچینگ تحول فردی هستم مسلم است

که انسان‎ها خواسته و ناخواسته در محاصره این اطلاعات هستند

و در رسیدن به برنامه‎های نوشته شده خودشان دچار مسائل متعدد می‎شوند.

یکی از این مسائل اهمال کاری در رسیدن به هدف‎ها و انجام برنامه‌های از پیش تعیین شده است.

اهمال کاری

چینش خواسته‎ها، توانمندی‎ها، دانش‎ها و آموخته‎ها حاکی از این است که ما می‎توانیم

یک دوره عالی،‎ یک هنر فوق‎العاده،‏‎ یک کسب و کار پر رونق را راه ‏اندازی کنیم

ولی چرا در خیلی از موارد ما از انجام آنها طفره می‎رویم

و انجام آن را به آینده واگذار می‎کنیم.

بله درست متوجه شدید این اهمال کاری است که اجازه انجام کارها را به ما نمی‎دهد.
اهمال‎کاری علل گوناگونی دارد که من در ادامه مبحث به آن می‎پردازم.

۱٫ کمال‎گرایی: اولین گزینه که بیشترین درصد اهمال‌کاری را به خودش اختصاص داده کمال‎گرایی است.

اهمال کاری

توقعات ذهن باعث می‎شود ما کارهایمان را عقب بیندازیم

برای اینکه می‎خواهیم کارها را به خوبی و بدون اشتباه انجام دهیم.

چند و چون آن را بررسی کنیم. ذهن همیشه به دنبال دلیل و برهان است

بهانه ‏های پیش و پا افتاده‎ای می‎آورد

که الان وقت انجام این کار نیست، بیشتر بررسی کن، کارت باید بدون ایراد باشد،

باید عالی باشی تا اقدام کنی و باعث می‌شود

در انجام کار و اقدام برای آن تعلل و تأخیر ایجاد شود.

۲٫ فرصت سوزی: برای من از دیدگاه مربی تحول فردی که هدفم در دوره تحول ذهنی کار بر روی ذهن است

روشن است که ذهن همیشه و مدام در حال تلقین کردن این جملات است

که هنوز فرصت داری، بالأخره یک روز انجامش می‎دهی، چه لزومی دارد که خودت را به دردسر بیندازی، عمرت هنوز باقی است

و هنوز فرصت داری. فردا را که از تو نگرفته‌اند پس برای انجام کارهایت عجله نکن.

پیشنهادهای زیاد و پی در پی ذهن برای به تعویق انداختن کارها همچنان ادامه دارد

و ذهن همچنان دنبال فرصت‎سوزی و عدم تغییر است.

۳٫ ماندن منطقه امن: ذهن دوستدار امنیت و آسایش است. برای اینکه دچار چالش نشود و درگیری برای خود به وجود نیاورد تمام تلاش خود را می‎کند تا جایی که می‎تواند از نقطه امن خود خارج نشده و دچار چالش نگردد.

۴٫ ترس: ترسی که ما به خاطر اجرای نادرست کارها، انجام اشتباه برنامه‏ ها و … داریم حربه طبیعی ذهن است و باعث می‎شود خود را در دل چالش‎ها و تغییرات قرار ندهیم.

راهکارهای مقابله با اهمال‎کاری

اهمال کاری

من با کامل‏گرایی مخالف نیستم. بلکه کمال‎گرایی است که باعث شده حال بیشتر انسان‎ها خوب نباشد.

۱٫ برای غلبه بر کمال‌گرایی کارهایتان را انجام دهید و به نتیجه برسانید حتی اگر پر از اشکال و اشتباه باشد. کارتان را با پشتکار زیاد انجام دهید تا بت کمال‎گرایی در ذهن‎تان شکسته و عظمت آن برایتان از بین برود.

۲٫ براین باور باشیم که بالأخره از این جهان خواهیم رفت. پس چه بهتر که از خود اثری بر جای بگذاریم. به حرف ذهن گوش نداده و کار خودمان را بکنیم. کار امروز را به فردا نسپاریم.

۳٫ هر چقدر می‎توانیم خود را در دل چالش‏ها و برنامه‎های نو قرار بدهیم. هر چالشی مساوی است با رشد و پیشرفت و اعتماد به نفس. هر چقدر در دل مسائل وارد شویم ذهنمان، ترسمان یک قدم عقب نشینی می‎کند و راه برای انجام کارهای بعدی‎مان هموارتر می‎شود. قدم اول را برداریم تا آخر راه را رفته‌ایم. مهم قدم اول است.

۴٫ ترس محصول بافته‎های ذهن است. با اقدام و عمل می‌توانیم بر ترسمان غلبه کنیم. من به عنوان مربی تحول فردی کارکرد ذهن مخاطبین و انسان‎ها را می‎شناسم و در دوره تحول ذهنی بر روی ترس شاگردانم کار می‌کنم.

اهمال کاری

هر چقدر به ترس بها بدهیم و ذهن درگیر آن شود کار برای ما مشکل‎تر خواهد شد. با عمل‏گرا بودن و اقدامات سریع و به موقع می‎توانیم بر ترس‎هایی که توهمی بیش نیستند غلبه کنیم و این مهم در دوره تحول ذهنی مدرسه تحول فردی قابل دستیابی است.

[av_hr class=’short’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-cps2y7′]

[av_font_icon icon=’ue806′ font=’entypo-fontello’ style=” caption=” link=” linktarget=” size=’۴۰px’ position=’center’ color=” av_uid=’av-aidxfj’][/av_font_icon]

چند پیشنهاد ویژه برای شما:

دانلود رایگان: کتاب الکترونیک «قاتل رویاهایت را بشناس» (نوشتهٔ محمود پیرحیاتی)

 عضویت در کانال تلگرامی مدرسه تحول فردی

[av_hr class=’short’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-9fir27′]

[av_font_icon icon=’ue805′ font=’entypo-fontello’ style=” caption=” link=” linktarget=” size=’۴۰px’ position=’center’ color=” av_uid=’av-6xq5lr’][/av_font_icon]

اهمال کاری

عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:

[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-6070tb’]

[av_font_icon icon=’ue81f’ font=’entypo-fontello’ style=” caption=” link=” linktarget=” size=’۴۰px’ position=’right’ color=” av_uid=’av-3q0cgv’][/av_font_icon]

برای آشنایی با محصولات و دوره‌های آموزشی مدرسه تحول فردی، اینجا را کلیک کنید.

[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-2qyk33′]