
در دوره رهایی از طوفان ذهن می آموزیم که چگونه نسبت به احساس ها و هیجان هایمان
ذهن آگاهی داشته باشیم و افکار برگرفته از آن احساس ها و هیجان ها را مدیریت کنیم.
ما در این سمینار، با تکنیک های مایندفولنس (ذهن آگاهی)، کارکرد مغزمان را ارتقا می دهیم
و روانمان را تربیت می کنیم تا در موقعیت های هیجانی مختلف سازوکارهای مخرب را به کار نگیرد.
مشخصات کلی محصول طوفان ذهن
مدت: ۹۰ دقیقه محتوای ویدیویی+ فایل صوتی + اسلاید آموزشی
مدرس: طاهره فلاح پور
فرمت: mp3 – mp4 – pdf
نوع محصول: دانلودی
مبلغ سرمایهگذاری: شما می توانید به صورت کاملا رایگان به محتوای این دوره دسترسی داشته باشید
چرا به یادگیری مدیریت ذهن نیاز داریم؟
همه ما از کودکی آموزه هایی را از والدین، خانواده، محیط زندگی و جامعه مان دریافت کرده ایم،
این آموزه ها در روان ما باورهای درست یا نادرست ما را تشکیل داده اند که در موقعیت های هیجانی مشابه، همه آنها در ذهن و روان ما تداعی می شوند.
در اغلب موارد، ما در مواجهه با موقعیت های هیجانی سازوکارهای مخربی که ریشه در باورهای غلط ما دارد را به کار می گیریم.
این ساز و کار ها همان رفتارهای ما هستند که روابط بین فردی ما را شکل می دهند.
فراموش نکنید برای ما همیشه و همه جا عملکرد آگاهانه رخ نمی دهد،
ما اغلب در مواجهه با هیجان های منفی زندگی مثل غم، خشم، استرس و اندوه
حاصل از ناکامی ها با پناه بردن به رفتارهای مخرب اعتیاد آور، از تجربه اضطراب ناشی از آنها سرباز می زنیم.
در حالی که عامل اصلی رشد شخصیت انسان تجربه اضطراب ناشی از تعارضهای زندگی ما است.
اگر یاد بگیریم چگونه با این اضطرابها رو به رو شویم تا نه آسیب بزنیم و نه آسیب ببینیم،
آنگاه از سطوح رضایتمندی بالاتری نسبت به زندگی برخوردار خواهیم شد و همچنین کیفیت زندگی مان را ارتقا می دهیم.
یادگیری مهارت مدیریت ذهن و رهایی از طوفان ذهنی، از گام های مهم در رشد و تحول فردی است.
چرا که اگر ما نسبت به عملکرد ذهن و مغز و روانمان آگاهی لازم را داشته باشیم،
حتی از تهدید ها هم می توانیم برای خود فرصت رشد و شکوفایی بسازیم.
نکته مهم؛ چطور به فایل ها دسترسی خواهم داشت؟
همراه عزیز شما بلافاصله بعد از تهیه دوره (با کلیک بر روی دکمه سبز رنگ)
فایل های دوره را در حساب کاربری تان خواهید دید، همچنین فایل ها برای شما ایمیل خواهند شد.
در دوره رهایی از طوفان ذهن ، چه چیزهایی می آموزیم؟
اگر درگیر رفتارهای مخرب از قبیل پرخوری، مصرف سیگار، الکل، قلیون، مخدر، اعتیاد جنسی، خودارضایی اعتیادگونه،
اعتیاد به فضای مجازی، اعتیاد به پورنوگرافی، اعتیاد به مصرف شکلات، شیرینی، قهوه، چای و… دارید و می خواهید
که برای درمان خود اقدام کنید حضور شما در این دوره الزامیست.
همچنین اگر در زمره افرادی هستید که در مسیر بهبودی و رشد قرار دارند
و می خواهید مهارت های احساسی و ارتباط بین فردی و اجتماعی خود را گسترش دهید، این دوره مناسب شما طراحی شده است.
اهداف دوره طوفان ذهن
کاهش یا متوقف کردن رفتارهای اعتیاد آور؛
آموزش مهارت های رویارویی سالم با هیجانها؛
یافتن علت ریشه ای رفتارهای مخرب و راه حل های جایگزین؛
آموزش مهارت های بین فردی مثبت؛
آموزش مهارت خودآگاهی و برقراری ارتباط به منظور بهبود روابط و برخورداری از رشد احساسی بلند مدت؛
آموزش مهارت غلبه بر خلق منفی و ارائه تمرین ها و فعالیت های مداوم که شما را به سمت زندگی دلخواهتان هدایت می کند.
مدرس دوره طوفان ذهن کیست؟
طاهره فلاح پور:
روانشناس و روان درمانگر در حوزه های تخصصی:
۱_ زوج درمانی (روابط بین زوجین، ازدواج، طلاق، حل تعارض، شخصیت شناسی)
۲_ سکستراپی (تشخیص و درمان اختلال ها و انحرافهای جنسی)
۳_ نوروتراپی ( درمان تخصصی اختلال های روانی همراه با دستگاه نوروفیدبک، AVE و دستگاه Tdcs)
فعال در سه کلینیک تخصصی روانشناختی
عضو انجمن سلامت خانواده ایران
عضو خانه روانشناسان ایران
عضو هیئت مدیره کانون روانشناسی و سلامت
مدرس و مربی مهارت های زندگی
نویسنده کتاب «دنیا را نارنجی کنیم.»
نویسنده و پژوهشگر در حوزه های تخصصی روانشناسی.
چطور این دوره را تهیه کنم؟
برای تهیه این دوره رایگان فقط کافیست که بر روی دکمه سبز رنگ کلیک کنید
و دوره را به سبد خرید خود اضافه کنید، بعد از تکمیل مراحل خرید این دوره به صورت رایگان برای شما ایمیل حواهد شد و می توانید فایل ها را دانلود کنید.
اگر سوالی داشتید می توانید با شماره های زیر تماس بگیرید
۰۲۱۴۴۰۱۸۲۵۳- ۰۹۱۲۹۵۴۳۹۳۵ – ۰۹۱۲۰۳۱۳۳۰۴
دوره های مرتبط
دوره غیر حضوری جعبه ابزار محتواکاران / فایل های ویدیویی
ابزار محتواکاران ؛ با سفارش بستۀ آموزشی جعبهابزار محتواکاران، مهمترین مهارتهای نرمافزاری و اینترنتی که برای فعالیت در بازار بهعنوان…
دوره غیر حضوری ویرایش و درست نویسی
در ویرایش و درست نویسی با مهمترین قواعد دستور زبان فارسی برای نوشتن متونی شیوا و با کمترین اشتباهات نگارشی…
کارگاه حضوری آموزش رفتارشناسی دیسک / دوره دوم
دوره حضوری رفتارشناسی دیسک برگزار شد برای تهیه فایل های ویدیویی این دوره روی تصویر زیر کلیک کنید …
در شرایط سخت و دشوار چگونه شکوفا شویم؟
در شرایط سخت و دشوار چگونه شکوفا شویم؟ این سوالی است که این روزها اکثر مردم با آن دست به گریبانند……
رایگان!

طاهره فلاح پور
روانشناس و مدرس مهارت های زندگی
Saba Zarei( دانشجوی دوره )
عالی ولی چرا دانلود نمیشه
مریم نصیری(مدیریت)
سلام وقت بخیر
فایل های دوره چک شدن و مشکلی در دانلود وجود نداشت. بعد از سفارش فایل ها براتون ایمیل میشه و در پروفایل کاربری تون در سایت قرار میگیره