پیلاتس در خانه به صورت فایل های تصویری؛ دوره آنلاین

پیلاتس در خانه ، اصلا چرا پیلاتس؟ ورزش پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندستی مناسب است
پیلاتس می تواند به کاهش وزن، کمر درد و ساخت ماهیچه های قوی کمک شایانی کند.
ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی، تقویت می کند.
ورزش پیلاتس مجموعه ای از حرکاتی است که با تمرکز برای استفاده ی همزمان از ذهن و جسم از جاذبه،
وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت شما کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده بدن تقویت شوند.

 مشخصات کلی محصول پیلاتس در خانه 

مدت: ۶۰ دقیقه فایل تصویری

مدرس دوره: حسین موسویان

فرمت: mp4

نوع محصول: دانلودی

مبلغ سرمایه‌گذاری: مبلغ سرمایه گذاری برای این دوره ۹۹ هزار تومان است، که بازگشت وجه ۱۰۰ درصدی برای این دوره در صورت نارضایتی شما داریم، پس نگران نباشید هیچ ریسکی نمی کنید.

ویدیو زیر از توضیحات کوتاه این دوره را ببینید…

چند مثال از مزایای دوره آموزشی پیلاتس در خانه را با هم ببینیم:

در این قسمت می‌خواهیم شما را با برخی از مزایای پیلاتس آشنا کنیم:

پیلاتس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
بالا بردن قوای بدن و آزاد سازی افکار منفی از ذهن و فکر
ﭘﯿﻼﺗﺲ راه ﺣﻞ ﻣﻨﺎﺳبی ﺑﺮای کاهش دردھﺎی مهره ای و ﮐﻤﺮ اراﺋﻪ می دھﺪ
ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺮﻳﻦ ھﺎی ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻓﺮد وﺿﻌﯿﺖ اﻳﺴﺘﺎدن ﺑﮫﺘﺮی ﺧﻮاھﺪ داﺷﺖ و سبب کشیدگی در ظاهر اندام می شود
پلاتیس باعث به وجود آورنده شکم صاف و کمر باریک است
انعطاف پذیری ستون فقرات و ایجاد تعادل از فواید دیگر ورزش افزایش پیلاتیس تحرک مفاصل را می توان نام برد
حجیم کردن فضای ریه و افزایش قابلیت تنفس
تقویت سیستم قلبی- عروقی
احتمال آسیب دیدگی در ورزش پیلاتس بسیار کم است. علاوه بر این پیلاتس با افزایش دامنه حرکتی مفاصل و عضلات احتمال آسیب دیدگی را در سایر ورزش ها کاهش می دهد.
از بین بردن درصد جراحت و آسیب پذیری
بعد از انجام حرکات پیلاتس خواب بهتری خواهید داشت
ورزش پیلاتس سبب کاهش استرس و عصبانیت و خستگی و در نتیجه داشتن زندگی پرنشاط می شود.

پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟

بطور کلی تمرینات پیلاتیس برای تمامی مردان و زنان در ھر سنی که علاقمند به تناسب اندام و وضعیت عمومی جسمانی خود ھستند، مفید است.
ورزشکاران به خصوص کسانی که به علت داشتن حرکات یک جانبه صدمه دیده اند،
مثل بازیکنان گلف و تنیس، کسانی که بطور مزمن دچار درد پشت می باشند،
تمام کسانی که پس از یک دوره نقاھت می خواھند دوباره یک زندگی با نشاط را آغاز کنند،
سالخوردگانی که می خواھند بدون قید و شرط دوباره فعال و مستقل باشند،
کسانی که می خواهند از پوکی استخوان جلوگیری کنند و حتی کسانی که مبتی به فشارھای روانی
ناشی از خستگی یا بیماری های ناشی از آن ھستند ورزش پیلاتس به آن ها توصیه می شود.

معرفی مدرس دوره:

سعید موسویان:

مراقب جسم و جان
مربی و مدرس رسمی انجمن پیلاتس ایران‌
با مدارک بین‌المللی از MK Pilates انگلستان و EMS آلمان
مشاور بهبود و توسعه وضع بدن در مجموعه های آموزشی
شرکت مطلب مدیکال (بخش فنی زیمنس)
مدیر سایت mypilates.ir
مدرس نمونه سال ۹۷ در پلتفرم استاد سلام
مربی نمونه از هیات ورزش های همکانی استان تهران
مشاور و تهیه کننده چندین درس آموزشی برای دوره های جامع مدرسین کشور
مبتکر مجموعه تصویری روانشناسی اجتماعی به همین سادگی

 شاید شما هم بپرسید

دوره پیلاتس در خانه چگونه برگزار می‌شود؟

شما بلافاصله پس از سفارش دوره به محتوای آن دسترسی دارید
و می‌توانید فایل‌های مربوطه را دانلود کنید.
این فایل‌ها را می‌توانید روی کامپیوتر، لپ‌تاپ، گوشی موبایل، پخش‌کننده خودرو و هر دستگاه دیگری و در هر کجای دنیا بشنوید.

آموزش این دوره به چه صورت است؟

در این ویدیو همراه با ویدیو پیش می‌رویم و نیاز به صبر کردن برای آموزش و انجام حرکات نیست .

در این ۶۰ دقیقه ما نیز همراه با شما تمام حرکات را به اندازه کافی انجام می‌دهیم.

یعنی ۶۰ دقیقه را با هم ورزش می‌ کنیم.

راه‌های خرید دوره:

شما می‌توانید برای ثبت‌نام در این دوره به یکی از دو روش زیر عمل کنید:

ثبت‌نام آنلاین:
با کلیک روی یکی از لینک‌های زیر، سفارش به سبد خریدتان اضافه شده و سپس به صفحه پرداخت بانکی هدایت می‌شوید.
پس از پرداخت آنلاین، فایل‌های دوره برای شما ایمیل خواهد شد و همچنین در حساب کاربری تان قرار خواهند گرفت

ثبت‌نام آفلاین:
شما می‌توانید مبلغ دوره را به یکی از کارت‌های زیر واریز کرده
و اطلاعات واریزی را به همراه نام و نام خانوادگی، شماره تماس و نشانی دقیق پستی به ایمیل info@tahavolefardi.com یا شماره واتس‌اپ ۰۹۱۲۹۵۴۳۹۳۵ – ۰۹۱۲۰۳۱۳۳۰۴ – ارسال کنید.