تجسم و تخیل و کمک به تغییر ذهن
تجسم
بعد از یک سفر دو روزه در راه برگشت به تهران بودم
دو روز مسافرت، گشت و گذار در جنگلهای زیبا و سرسبز خطه شمال
که طراوت و شادابی را به جسم، روح و ذهن انسان بر میگرداند
برای من سرشار از ایده ها و برنامههای جدید آموزشی برای دوره‌های تغییر و تحول ذهنی مدرسه تحول فردی بود.
این دو روز موقعیت عالی و مناسبی بود
تا مثل همیشه تجسم درست و تفکر عمیقی در خصوص دوره‌ها و کلاسهای آتی مدرسه تحول فردی، کار روی ذهن
و تدوین برنامههای تحول مخاطبین عزیز این دوره داشته باشم. به عملکرد ذهن فکر میکردم
و تأثیرات فوقالعادهای که بر روی زندگی هر انسانی میگذارد.
در مسیر بر آن شدم تا مقالهای راجع به ذهن بنویسم
و با شما مخاطبین فرهیخته سایت مدرسه تحول ذهنی به اشتراک بگذارم.
در این مقاله قصد دارم به مورد بسیار حساس و کاربردی تأثیرات شگرف ذهن اشاره کنم.
چیزی که خیلی از ما انسانها آن را بیهوده میپنداریم و از پرداختن به انجام آن و برنامهریزی در مسیر زندگی و تغییر ذهن ابا میکنیم
و خیلی راحت از کنار آن رد میشویم.
قصد دارم در این مقاله به تخیل و تجسم بپردازم و اینکه چگونه میشود در مسیر تحول فردی از آن کمک گرفت و انسان متحول شده حال و اکنون خود گردید؟
تجسم
قبل از اینکه به موضوع اصلی بپردازم خیلی کوتاه در مورد ذهن و عملکرد آن صحبت میکنم. همانطور که میدانیم ذهن ما موتور بدن ماست هر غذایی که به آن بدهیم واقعیت پنداشته و آن را قبول میکند. ذهن عموماً منفیباف است و اگر خوراک منفی به او بدهیم خیلی سریع و راحت تصور کرده و آن را برایمان میسازد. حتماً بارها برایتان اتفاق افتاده است که مسألهای برایتان پیش آمده که زمانی آن را در ذهن خود ساختهاید. بله درست است. ذهن باورپذیر است. هر چیزی را که تو تخیل و تجسم میکنی واقعیت فرض کرده و برای رسیدن به آن نهایت سعی و تلاش خود را میکند. اینجاست که نقش تخیل و تجسم پررنگ می شود و کارکرد ذهن پر رنگتر. حال که اینگونه است چرا خوراک مثبت به او ندهیم و حال روحی و جسمی خود را خوب نکنیم!؟
راستی لازمه تحول ذهنی چیست و چگونه میتوان ذهن را در مسیر درست هدایت کرد؟
در این مقاله به دو مورد اساسی میپردازم که در دوره‌های تحول فردی و ذهنی مدرسه تحول فردی با شاگردانم کار میکنم و آنان را آماده تغییر خود از طریق ذهن مینمایم. همانطور که در کتاب «فقط آویزانِ خودت شو» گفته‌ام تغییر و تحول ذهن نیاز به یک برنامه منظم و ثابت دارد که با تمرین و ممارست میتوان به آن دست یافت. یکی از این برنامهها داشتن تخیل و تجسم صحیح، منظم و باثبات است.
تجسم
ابتـدا تعـریـف تخیـل و تجسـم:
تخیل: تخیل خیالپردازی راجع به موضوع است بدون آنکه عینیت آن را احساس کنیم.
تجسم: در حقیقت لباس جسمانی پوشاندن به تخیل است به طوری که وجود آن را لمس میکنیم در صورتی که در واقعیت وجود ندارد و با تجسم درست میتوانیم آن را به مرور زمان واقعیت ببخشیم.
ما انسانها ابتدا تخیل میکنیم و بعد با تجسم درست به آن لباس واقعیت میپوشانیم.
برای رسیدن به چیزی که در واقعیت میخواهیم باید نکات زیر را انجام دهیم:
- ذهن را با تمرینهای منظم عادت بدهیم تا تجسم قوی داشته باشد و چیزی را که میخواهیم لمس و باور کند. همانطور که در بالا اشاره کردم ذهن باورپذیر است پس چیزهایی را تجسم کنید که میخواهید مثل: ثروت، موفقیت در کسب و کار و … نه چیزهایی که نمیخواهید مثل: فقر، رنج، ناراحتی و …
- برنامه منظمی برای تخیل و تجسم روزانه خود داشته باشید
- بهترین زمان تخیل و تجسم صبح هر روز است. توصیه میکنم این زمان را از دست ندهید.
- سعی کنید هر روز برای به دست آوردن موضوعی که می خواهید تخیل و تجسم داشته باشید.
- تخیل و تجسم ما باید مثبت باشد تا ما را در مسیر درست و مثبت خود قرار دهد.
- تمرین تنفس روزانه با تمرکز بالا کمک میکند تا ذهنتان آرام شود و کمک شایانی به روند تخیل و تجسم نماید.
تجسم
ذهن چون فرق واقعیت و تخیل را متوجه نمیشود شما میتوانید با برنامه روزانه منظم و انجام آن به خیلی از هدفهایی که میخواهید برسید و به آن جامه واقعیت بپوشانید به شرط آنکه تمرینات خود را هر روز انجام دهید و برای تغییر و تحول ذهنی ثابت قدم بمانید.
[av_hr class=’short’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-d3h1u0′]
[av_font_icon icon=’ue806′ font=’entypo-fontello’ style=” caption=” link=” linktarget=” size=’۴۰px’ position=’center’ color=” av_uid=’av-abpfzs’][/av_font_icon]
چند پیشنهاد ویژه برای شما:
دانلود رایگان: کتاب الکترونیک «قاتل رویاهایت را بشناس» (نوشتهٔ محمود پیرحیاتی)
عضویت در کانال تلگرامی مدرسه تحول فردی
[av_hr class=’short’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-8gjqyg’]
[av_font_icon icon=’ue805′ font=’entypo-fontello’ style=” caption=” link=” linktarget=” size=’۴۰px’ position=’center’ color=” av_uid=’av-7d8hvs’][/av_font_icon]
عضویت در خبرنامهٔ اختصاصی مدرسه تحول فردی:
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-6lic8o’]
[av_font_icon icon=’ue81f’ font=’entypo-fontello’ style=” caption=” link=” linktarget=” size=’۴۰px’ position=’right’ color=” av_uid=’av-3wagvc’][/av_font_icon]
برای آشنایی با محصولات و دوره‌های آموزشی مدرسه تحول فردی، اینجا را کلیک کنید.
[av_hr class=’default’ height=’۵۰’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’۵۰px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’۳۰px’ custom_margin_bottom=’۳۰px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-7y0t4′]
دیدگاهتان را بنویسید
ببخشید، برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید