جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • مقاله ها
    • مهارت های ارتباطی
      • زبان بدن
      • مذاکره
      • فن بیان
      • دروغ
      • شخصیت شناسی
    • رشد و توسعه فردی
      • هوش کلامی
      • تندخوانی
      • ترک عادت ها
      • روابط
      • تحول ذهنی
      • تحول جسمی
    • کسب و کار
      • تحول مالی
      • فروش
      • ان ال پی
    • کتاب ها و زندگی نامه بزرگان
  • محصول ها
    • کتاب ها
    • رشد و توسعه فردی
      • تحول فردی
      • تولید محتوا
      • طراحی
    • کسب و کار
      • بازاریابی و فروش
      • بورس
    • مذاکره و فن بیان
  • پادکست
  • دوره های رایگان
  • درباره و تماس با ما
  • همکاری با مدرسه تحول فردی
  • اساتید تحول فردی
 
  • الماس با تراش می درخشد، انسان با تلاش
perm_identity
سبد خرید 0
  • درباره و تماس با ما
تحول فردی
دسته بندی‌ دوره‌ها
  • ali bahrampour
  • ali payton
  • alipayton
  • payton
  • تسویه حساب
  • جلسه مشاوره خصوصی
  • چه چیزی ما را بدبخت کرده؟ سه ویدیو آموزشی
  • حساب کاربری من
    • بازیابی رمز عبور
    • ثبت نام
    • خروج
    • ورود
  • درباره و تماس با ما
  • دوره رایگان
  • دوره رایگان مذاکره تلفنی ؛ آداب صحبت کردن با تلفن
  • سبد خرید
  • صفحه نخست | آموزش آنلاین و مجازی
  • صفحه نخست | آموزش آنلاین و مجازی – قدیمی
  • ضمانت بازگشت وجه
  • طرح فراگیر مدارک DBA، MBA، EBA
  • عضویت در سایت
  • مازیار تیزقدم
  • محصولات
  • وبلاگ
0

ورود و ثبت نام

  • صفحه اصلی
  • مقاله ها
    • مهارت های ارتباطی
      • زبان بدن
      • مذاکره
      • فن بیان
      • دروغ
      • شخصیت شناسی
    • رشد و توسعه فردی
      • هوش کلامی
      • تندخوانی
      • ترک عادت ها
      • روابط
      • تحول ذهنی
      • تحول جسمی
    • کسب و کار
      • تحول مالی
      • فروش
      • ان ال پی
    • کتاب ها و زندگی نامه بزرگان
  • محصول ها
    • کتاب ها
    • رشد و توسعه فردی
      • تحول فردی
      • تولید محتوا
      • طراحی
    • کسب و کار
      • بازاریابی و فروش
      • بورس
    • مذاکره و فن بیان
  • پادکست
  • دوره های رایگان
  • درباره و تماس با ما
  • همکاری با مدرسه تحول فردی
  • اساتید تحول فردی

وبلاگ

تحول فردی > وبلاگ > مقاله ها > مهارت های ارتباطی > زبان بدن > چگونه به کمک زبان بدن قدرتمند به نظر برسیم؟

چگونه به کمک زبان بدن قدرتمند به نظر برسیم؟

۱۳۹۷-۰۹-۲۵
ارسال شده توسط علی بهرام پور
زبان بدن ، مقاله ها ، مهارت های ارتباطی
3.31k بازدید

چگونه به کمک زبان بدن قدرتمند به نظر برسیم؟
زبان بدن می تواند از لغات هم موثرتر باشد، زیرا به صورت کاملا غیرارادی بوده و اغلب نمی توان آن را کنترل کرد.
اگر شما بتوانید با استفاده از این ابزار ارتباطی با قدرت رفتار کنید، می توانید به عنوان یک فرد موفق در ارتباطات شناخته شوید.

زبان بدن مهارتی است که از آن می‌توان برای فهم و درک احساسات و رفتار افرادی که در اطراف شما هستند استفاده کرد.
گفته می‌شود که بیش از ۷۰ درصد ارتباطات از طریق زبان بدن شکل می‌گیرند.

 

حالت های صورت در زبان بدن

 

سرفصل های مقاله نمایش
1 چگونه به کمک زبان بدن قدرتمند به نظر برسیم؟ حالت های صورت در زبان بدن:
1.1 تعدای از حالت های صورت
1.2 ارتباط چشمی فاکتور مهم در فهم زبان بدن
1.3 از حرکات دهان در زبان بدن غافل نشوید
1.4 حالت دست، بازو و پاها در زبان بدن چه چیزی هایی را به ما نشان می دهد؟
1.4.1 ۱- تا به حال به حرکات دست و بازو دقت کرده اید؟
1.4.2 ۲- از حرکات ناخواسته منفی اجتناب کنید
1.4.3 ۳- محکم دست دادن در زبان بدن
1.4.4 ۴- پاها در زبان بدن به ما چه می گویند؟
1.5 مشاهده حالت و ژست های بدن در حالت کلی
1.5.1 تمرکز بر یک تصویر قدرتمند
1.6 اشاره کردن و انواع آن
1.7 ۱- رفتارهای ناخودآگاه:
1.8 ۲- تن صدا هنگام صحبت کردن
1.9 ۳- حتما از حرکات دست استفاده کنید

چگونه به کمک زبان بدن قدرتمند به نظر برسیم؟ حالت های صورت در زبان بدن:

تعدای از حالت های صورت

حالت های صورت شمار زیادی از احساسات و عواطف را منتقل می‌کند.
در ارتباط با زبان بدن، ۶ حالت در صورت وجود دارد که تقریبا در تمام انسان‌ها و در سطح جهان یکسان تفسیر می‌شود:

۱. شادی: با چشم‌های گرد شده، گونه‌های بالا آمده و لبخند پررنگ و عمیق همراه است.

۲. غم و اندوه: چشم‌ها و دهان فرد در این احساس درگیر هستند.

۳. نفرت: ابروها و پلک‌ها کمی به پایین متمایل می‌شوند. لب فوقانی بالا می رود و بینی از فرم طبیعی در می‌آید و روی آن چین ایجاد می‌شود.

۴. تعجب: چشم‌های بیش از اندازه باز می‌شود، ابروها بالاتر می‌روند و دهان معمولا باز می‌شود.

۵. خشم: چین و چروک در صورت خصوصا بین ابروها و پیشانی و …

۶. ترس: در اطراف چشم‌ها تغییراتی ایجاد می‌شود و دهان باز است.

 

ارتباط چشمی فاکتور مهم در فهم زبان بدن

چشم‌ها در زبان بدن نقش بسیار مهمی داشت به گونه ای که می توان آن را پنجره‌هایی برای روح توصیف کرد.
اگر شما با افراد ارتباط چشمی داشته باشید، آن‌ها بیشتر با شما ارتباط برقرار کرده و این ارتباط موثرتر خواهد بود.

در تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند متوجه این نکته شده اند که می توان فقط با نگاه کردن
در چشمان کودکان و ارتباط برقرار کردن با آن ها حس آرامش و نوازش را منتقل کرد. این امر در رشد بهتر و متعادل تر کودکان بسیار موثر است.

 

ارتباط چشمی

 

ایجاد ارتباط چشمی صداقت را نشان می‌دهد و شما را فردی در دسترس و قابل اعتماد معرفی می‌کند.
با این وجود ایجاد ارتباط چشمی برای مدت طولانی می‌تواند نوعی تعرض تلقی شده و از دید شخص مقابل خصمانه باشد.
برقراری ارتباط چشمی به میزان ۶۰ تا ۵۰ درصد مدت زمان ارتباط قابل قبول و مناسب خواهد بود.

در صورتی که این میزان از ارتباط چشمی باعث ناراحتی شما می‌شود می‌توانید برای تمرین کردن از دوستان یا خانواده کمک بگیرید.
در حالی که به چشمان آن ها نگاه می‌کنید همزمان به صحبت کردن بپردازید.
به تعداد دفعات پلک زدن خود توجه کنید. بیش از حد پلک زدن می‌تواند نشان دهنده اضطراب و استرس باشد.

 

حرکات چشم در زبان بدن

 

از حرکات دهان در زبان بدن غافل نشوید

ساده‌ترین نکته در مورد دهان، وجود یا عدم وجود لبخند است.
در تفسیر زبان بدن، وقتی لبخند می‌زنیم شاد هستیم و وقتی لبخند نمی‌زنیم، شاد نیستیم!
لبخند زدن نورون های طرف مقابل را تحریک کرده و باعث شده او هم به شما لبخند بزند.
بدون لبخند شما فردی عبوس و کناره گیر شناخته می شوید.

گزش لب می‌تواند نشان‌دهنده استرس، اضطراب یا احساس نگرانی باشد
فشردن لب‌ها نشانه ناراحتی یا عدم تایید است
پوشاندن دهان، به جز برای سرفه کردن، می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که شخص در حال پنهان کردن تمسخر یا لبخند است
منحرف شدن گوشه‌ها از دهان نشان دهنده درک احساسات است.
هنگامی که گوشه‌های دهان رو به بالا منحرف می‌شوند، می‌تواند خوشحالی یا احساسات مثبت را نشان دهد
انحراف گوشه‌های دهان رو به پایین می‌تواند احساس غم و ناراحتی را نشان دهد.

 

حالت دست، بازو و پاها در زبان بدن چه چیزی هایی را به ما نشان می دهد؟

 

۱- تا به حال به حرکات دست و بازو دقت کرده اید؟

با نگاه کردن به حالت دست و بازو می‌توان اطلاعات ارزشمندی از زبان بدن شخص به دست آورد:

• بازوها و کف دست‌ها رو به بالا: این امر به معنی باز بودن، پذیرش و اعتماد است.
اگر در همین حالت حرکاتی در بازو و دست وجود داشته باشد، به این معنی است که فرد حس ناتوانی دارد.

• کف دستها و بازو رو به پایین است: در این حالت فرد احساس قدرت را نشان می‌دهد.
اگر این عمل در طول مکالمه رخ دهد، به طور معمول به این معنی است
که فردی که با آن ارتباط برقرار می‌کنید، نسبت به آنچه که بیان کرده است اطمینان و باور دارد.

• گذاشتن یک دست روی قلب به این معنی است که نظرات گفته شده از درون شخص می‌آید و او از مخاطب می‌خواهد که آن‌ها را باور کند.

• اشاره انگشت به عنوان یک ژست قدرتمندانه مورد استفاده قرار می‌گیرد،
اما هنگامی که در صحبت کردن با همکار مورد استفاده قرار گیرد، می تواند به معنای روحیه متضاد و برانگیزنده باشد.

• مالیدن دست ها به هم به طور معمول نشان دهنده هیجان و خوشنودی از یک رخداد است که قرار است رخ دهد. یا انتظار می‌رود رخ دهد.

• قرار دادن دست ها روی هم در یک لحظه، حس اطمینان و اعتماد به نفس را نشان می‌دهد.

 

اعتماد به نفس در زبان بدن

 

۲- از حرکات ناخواسته منفی اجتناب کنید

• گذاشتن دست‌ها روی هم و قفل کردن آن‌ها به هم نشان می‌دهد که فرد در حالت دفاعی قرار دارد یا تمایلی به بروز چیزی ندارد.

• ایستادن روی پاها. گذاشتن دست‌ها در طرفین کمر، می‌تواند نشانه‌ای از اعتماد به نفس و کنترل باشد و یا در طرف مقابل نشانه‌ای از خصومت و حمله باشد.

• گذاشتن یک دست روی دست دیگر در پشت کمر نشان‌دهنده ترس، خشم یا درماندگی است.

• ضربه زدن به انگشتان روی میز یا سطح می تواند احساس خستگی یا ناامیدی را منتقل کند.

 

۳- محکم دست دادن در زبان بدن

وقتی دست می‌دهید، کمی محکم آن را بفشارید. حواستان باشد، در فشردن دست نباید زیاده روی کنید!
در این حال برای چند بار، با دامنه ی حرکت کم، دست را به بالا و پایین تکان دهید.
بهتر است هنگام دست دادن ارتباط چشمی برقرار کنید. این کار نشان دهنده اعتماد بنفس بالای شماست.
نکات گفته شده و رعایت آن ها هم برای خانم ها و هم برای آقایان مهم است.

 

۴- پاها در زبان بدن به ما چه می گویند؟

دقیقا مانند دست ها و بازوها، پاها نیز پیام هایی را منتقل می‌کنند که ممکن است به آن ها توجه نکرده باشید.

• روی هم گذاشتن پاها از زانو روی هم مقابل یک شخص خاص نشان دهنده بی اعتنایی، بی احساسی و یا در کل نشانه بسته بودن است.

• اگر پاها از روی مچ رو هم قرار بگیرند، نشان دهنده این است که شخص قصد ندارد هیچ اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهد.

 

مشاهده حالت و ژست های بدن در حالت کلی

تمرکز بر یک تصویر قدرتمند

با ترکیب برخی از ایده های زیر می توانید خود را در یک حالت مثبت و قدرتمند تصویر کنید:

• پشت خود را صاف کنید (قوز نکنید) شانه های خود را آرام و ریلکس نگه دارید.
حتما و حتما خود را ریلکس کنید و عضلات خود را شل یا صفت نکنید.

• درست در سمت مقابل و موازی با شخصی که با آن صحبت می کنید قرار بگیرید تا خود را مشتاق نشان دهید.

• سعی کنید خود را با زبان بدن شخصی که در حال صحبت با او هستید تطبیق دهید.
این نشان میدهد که شما نسبت به آنچه که در این ارتباط رد و بدل می شود صادق و مشتاق هستید.

 

اشاره کردن و انواع آن

 

۱- رفتارهای ناخودآگاه:

بسیاری از حرکاتی که ما حتی از آن آگاه نیستیم، می توانند سرنخ هایی از احساسات و سطح علایق ما را نشان دهد.

  • مشت های گره کرده میتوانند نشانه هماهنگی یا توافق باشند و از یک سو می توانند نشانه خشم و عصبانیت نیز باشند.
  • انگشت شست رو به بالا عموما نشانه موافقت و رو به پاییین عدم موافقت است.
  • در کشور آمریکا علامت okay یک علامت مثبت جهانی محسوب می شود. همچنین علامت “V” به نشانه صلح استفاده می گردد.

 

۲- تن صدا هنگام صحبت کردن

تن صدا می تواند سطح راحتی و اعتماد بنفس شما را نشان دهد.
تن صدای بالا معمولا اعتماد بنفس پایین و حالت عصبی بودن را منعکس می کند.

که می تواند نشان دهنده درک پایین شخص گوینده باشد. برای بهتر کردن تن صدا بهتر است از تمرین های صوتی استفاده کنید.
برای مثال بصورت یکنواخت و ادامه دار صدای امممممممممممم…. را در بیاورید و آن را کنترل کنید.

 

۳- حتما از حرکات دست استفاده کنید

مطالعات نشان می دهد که در مغز انسان بین پردازش های صوتی و حرکات دست یک ارتباط معنا دار و قوی وجود دارد.
وقتی همزمان از ترکیب صدا و حرکات دست ها استفاده می کنیم کیفیت و اثر صحبت و سخنرانی افزایش پیدا می کند.

 

 

اشتراک گذاری:
درباره علی بهرام پور

من علی بهرام پور، نویسنده، مدرس و مربی اصول و فنون مذاکره هستم و قصد دارم در این وبسایت مطالب کاربردی و مورد نیاز را که در سالیان فعالیتم در بلاروس و ترکیه و ایران عزیز بدست آوردم را به اشتراک بگذارم.

نوشته های بیشتر از علی بهرام پور

1 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • محسن گفت:
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۶ در ۱۹:۳۲

    عالی و کامل بود ممنون?

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای دریافت دوره های رایگان فرم زیر را تکمیل کنید

خیلی از شما متشکریم

برای دریافت دوره ها کلیک کنید

.
محصولات محبوب
  • کتاب فقط مرگ قابل مذاکره نیست به چاپ دوم رسید
    کتاب فقط مرگ قابل مذاکره نیست
  • رهایی از خاطرات منفی / دوره غیرحضوری
    رهایی از خاطرات منفی / دوره غیرحضوری
  • دوره افزایش دایره لغات / فایل های تصویری و صوتی
    دوره افزایش دایره لغات / فایل های تصویری و صوتی
  • زبان بدنت را مخفی کن
    زبان بدنت را از دیگران مخفی کن
  • دوره غیر حضوری باورهای تاثیرگذار برای شروع کسب و کار
    دوره غیر حضوری باورهای تاثیرگذار برای شروع کسب و کار
  • دوره جامع صداسازی
    دوره جامع صداسازی
  • دوره غیرحضوری معجزه کلام
    دوره غیرحضوری معجزه کلام
  • فیلم سمینار از مذاکره تا پیروزی
    فیلم سمینار مذاکره تا پیروزی را رایگان تهیه کنید
  • دوره غیرحضوری آموزش رفتارشناسی دیسک
    دوره غیرحضوری آموزش رفتارشناسی دیسک
  • دوره غیر حضوری آموزش نویسندگی پایه
    دوره غیر حضوری آموزش نویسندگی پایه
پربازدیدترین مقالات
  • هوش کلامی
    هوش کلامی چیست و جدیدترین راههای تقویت هوش کلامی
  • با نحوه احوالپرسی صحیح آشنا شوید - تاثیر احوالپرسی در زندگی
    با نحوه احوالپرسی صحیح آشنا شوید – تاثیر احوالپرسی در زندگی
  • فروش چیست و فروشنده حرفه ای چه کسی است؟
    فروش چیست و فروشنده حرفه ای چه کسی است؟/ مفهوم اصلی فروش چیست ؟
  • فن بیان چیست؟
    فن بیان چیست؟ برای تقویت فن بیان چه مهارت هایی لازم است؟
  • اعتماد به نفس چیست ؟ جدید ترین راه های افزایش اعتماد به نفس
    اعتماد به نفس چیست ؟ جدید ترین راه های افزایش اعتماد به نفس
  • چگونه هوش مالی خود را پرورش داده و ثروت خود را زیاد کنیم؟
    چگونه هوش مالی خود را پرورش داده و ثروت خود را زیاد کنیم؟
  • مسیر عصبی چیست و چگونگی شکل گیری مسیر عصبی
    مسیر عصبی چیست و چگونگی شکل گیری مسیر عصبی
  • پنج راهکار حل تعارض
    حل تعارض چه راهکارهایی دارد؟ پنج راهکار حل تعارض
  • زبان بدن چیست
    زبان بدن و آموزش فوق العاده کاربردی تکنیک‌های زبان بدن
  • دروغ گفتن
    دروغ گفتن ، دلایل آن و چگونگی تشخیص افراد دروغ گو
  • صفحه نخست | آموزش آنلاین و مجازی – قدیمی
  • محصولات
  • درباره و تماس با ما
  • ضمانت بازگشت وجه
  • دوره های رایگان



ما در این وبسایت قصد داریم تاجایی که امکان داره با آموزش هامون بتونیم باعث پیشرفت تک تک شما عزیزان بشیم تا بتونیم تو این شرایط سخت جامعه سربلند بیرون بیاییم
برای تماس با ما روی شماره زیر کلیک کنید

02144018253

 logo-samandehi

تمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به وبسایت تحول فردی است.
PLEASE SHARE US!
Vel eros amet amet mauris a habitasse scelerisque? Vel urna dis et, placerat phasellus, diam in! Placerat nec facilisis, tortor tristique. Arcu placerat sagittis, velit lorem scelerisque egestas. Lundium et, ultrices, et tempor vel proin est! Lundium sociis ac, ut ultricies ridiculus ultricies pulvinar scelerisque et adipiscing auctor, urna platea non rhoncus magna egestas montes platea sed porta nisi porta, mus integer porta elit.
Tweet
×

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت